動ける強いカラダを作る！ ケトルベル / 花咲 拓実 （著）
https://www.amazon.co.jp/dp/4528023210/
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今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBlogで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。
【主な内容】
Part1: ケトルベルとは?
Part2: 遠心力を効果的に使うケトルベルスイング
Part3: トルコ式ゲットアップ・クリーン・スナッチ
Part4: ミリタリーブレス・フロントスクワット
※ケトルベルとは？：カラダの機能性を高め、持久力や筋力アップに有効なトレーニング器具です。
【著者プロフィール】
花咲 拓実（はなさき たくみ）：1992年3月5日生まれ。2012年、当時アメリカで最も有名なケトルベル指導の団体RKCが発行する資格を韓国にて取得。その後他団体であるStrongFirstに移籍するとともに、海外への渡航を繰り返しケトルベル実技や指導スキルを学ぶ。現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとして、専門学校での非常勤講師活動、ゴールドジムや東急オアシスでの活動などをしながら、日比谷公園などでケトルベルの指導を行なっている。
【書籍データ】
タイトル：『動ける強いカラダを作る！ ケトルベル』
著者：花咲 拓実
発売日：2020年10月28日（水）
本体価格：1,700円＋税
単行本（ソフトカバー） : 224ページ
発行：日東書院本社
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【本件に関するお問い合わせ先】
企業名：辰巳出版株式会社
担当：プレスリリース配信室
Email：press@tatsumi-publishing.co.jp
TEL：03-5360-8965
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December 09, 2020 at 06:00AM
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