Search

人気のトレーニング器具 ケトルベル!正しいフォームが美しいカラダを作る!『動ける強いカラダを作る! ケトルベル』日東書院本社(辰巳出版グループ)より発売中 - valuepress

tsukuru.prelol.com

動ける強いカラダを作る! ケトルベル / 花咲 拓実 (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/4528023210/

---

今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBlogで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。

【主な内容】

Part1: ケトルベルとは?

Part2: 遠心力を効果的に使うケトルベルスイング

Part3: トルコ式ゲットアップ・クリーン・スナッチ

Part4: ミリタリーブレス・フロントスクワット

※ケトルベルとは?:カラダの機能性を高め、持久力や筋力アップに有効なトレーニング器具です。

【著者プロフィール】
花咲 拓実(はなさき たくみ):1992年3月5日生まれ。2012年、当時アメリカで最も有名なケトルベル指導の団体RKCが発行する資格を韓国にて取得。その後他団体であるStrongFirstに移籍するとともに、海外への渡航を繰り返しケトルベル実技や指導スキルを学ぶ。現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとして、専門学校での非常勤講師活動、ゴールドジムや東急オアシスでの活動などをしながら、日比谷公園などでケトルベルの指導を行なっている。

【書籍データ】
タイトル:『動ける強いカラダを作る! ケトルベル』
著者:花咲 拓実
発売日:2020年10月28日(水)
本体価格:1,700円+税
単行本(ソフトカバー) : 224ページ
発行:日東書院本社

---
【本件に関するお問い合わせ先】
企業名:辰巳出版株式会社
担当:プレスリリース配信室
Email:press@tatsumi-publishing.co.jp
TEL:03-5360-8965

ログインするとメディアの方限定で公開されている
お問い合わせ先や情報がご覧いただけます

Let's block ads! (Why?)


December 09, 2020 at 06:00AM
https://ift.tt/36Y2Yi9

人気のトレーニング器具 ケトルベル!正しいフォームが美しいカラダを作る!『動ける強いカラダを作る! ケトルベル』日東書院本社(辰巳出版グループ)より発売中 - valuepress
https://ift.tt/35vzQLu
Mesir News Info
Israel News info
Taiwan News Info
Vietnam News and Info
Japan News and Info Update

Bagikan Berita Ini

0 Response to "人気のトレーニング器具 ケトルベル!正しいフォームが美しいカラダを作る!『動ける強いカラダを作る! ケトルベル』日東書院本社(辰巳出版グループ)より発売中 - valuepress"

Post a Comment

Powered by Blogger.