筋トレや美容、ダイエットなど、健やかな体づくりに欠かせないタンパク質。髪や爪、肌、骨、内臓などもタンパク質から作られており、不足すると集中力や思考力にも影響を及ぼすのだとか。 プロテイン入りフード＆ドリンクの関連画像
タンパク質の大切さはわかっていても、食事で必要なタンパク質をしっかり摂るのはなかなか難しいもの。そこを上手に補ってくれるのが「プロテイン」です。最近は、女性向けやスープタイプなどさまざまな商品が登場し、これまで苦手で避けてきた人にも摂りやすいものがありそう。ここでまとめてご紹介しましょう！
『マッスルデリ』の「プロテインポタージュスープ」
チョコレートやストロベリーなど、摂りやすくするための甘いフレーバーが付いているものが多いプロテイン商品。でもなかには甘い味は苦手という人もいますよね。そんな人におすすめなのが、溶けやすいスープ仕立ての「プロテインポタージュスープ」です。 一食で15.7gのタンパク質を摂取でき、脂質・糖質も抑えられているのでとってもヘルシー。朝食や間食にぴったりで、いつもの献立に追加するのもおすすめです。冷製スープとしてもいただけます。
『よつ葉乳業』の「のむヨーグルト プロテイン」
パウダーを水や牛乳などで溶かして飲むタイプが主流のプロテインですが、北海道の乳製品メーカー『よつ葉乳業』ののむヨーグルトは、キャップを開けて内蓋を開封すれば、そのままゴクゴク飲むことができます。 北海道産ミルクから作られたヨーグルトをていねいに濃縮して作られているので、味わいはほどよくクリーミーでさわやか。手軽に飲めるだけでなく、乳酸菌やカルシウムも豊富！ 甘さひかえめと砂糖不使用の2種から選べるのもいいですね。これなら毎日続けられそうです。
粉末飲料3選！ 『タマチャンショップ』の「タンパクオトメ」
ネーミングもかわいらしい「タンパクオトメ」は、宮崎県都城市に本拠地を置く自然食品店『タマチャンショップ』と、プロテインマイスターのプロテインひろこ氏が共同開発した美容系プロテイン飲料です。 プロテインには大別して大豆由来のソイ、牛乳由来のホエイがありますが、こちらはソイとホエイの両方に加え、コラーゲンやヒアルロン酸、各種ビタミン類など、女性にうれしい豊富な栄養成分をバランスよく配合しています。 日本最大級のファッション＆音楽イベントを運営するガールズアワード社とコラボした「すこやかバナナ味」のほか、フレーバーラインナップも豊富。楽しく続けながら、美と健康を追求できます。
May 03, 2021 at 09:01AM
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